Date et heure : le 29 novembre de 10h à 17h
Lieu : Espace des Arts
Description
Un forum pour cultiver l’estime de soi, découvrir les ressources d’accompagnement, et s’informer autrement
À l’occasion de la journée dédiée à la femme, le forum « CÉLÉBRONS la femme – Bien-être et engagement » vous invite à une journée unique, ouverte à toutes et à tous, mêlant ateliers bien-être, stands inspirants, conférences, et espaces de parole autour de thématiques essentielles : la confiance en soi, la santé mentale, la reconstruction, et la prévention des violences.
Pensé comme un espace d’écoute, de découverte et de respiration, ce forum s’adresse à toutes les femmes, quels que soient leur parcours ou leur histoire, avec l’objectif de valoriser les ressources intérieures, renouer avec l’estime de soi et mieux connaître les dispositifs d’aide et d’accompagnement existants.
Des stands bien-être vous permettront de prendre soin de vous, de façon concrète et positive : soins énergétiques, massage, shooting photo, relooking, ateliers d’expression corporelle… Une invitation à se reconnecter à son corps et à son image, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Des conférences et des ateliers thématiques viendront compléter cette journée, en donnant des clés pour comprendre les mécanismes d’emprise, les violences invisibles, les étapes de la reconstruction, et les moyens d’agir ou d’accompagner.
Ce forum est aussi l’occasion de rencontrer des professionnels de l’accompagnement, des associations engagées, des témoins, et des intervenants aux parcours inspirants. Ensemble, ils vous présenteront les ressources locales et les dispositifs concrets permettant un accompagnement respectueux, adapté et individualisé.
Programme
- Ateliers d’initiation axés sur le bien-être et la confiance en soi
10h à 11h : Initiation au Self-défense animé par l’association Djai Muay Thaï
11h à 12h : Atelier Yoga animé par Marjorie Tournour
12h à 13h : Atelier Méditation animé par Virginie Galfre
- Conférences animées par des experts sur des thématiques essentielles
13h30 à 15h : «Emprise, relation toxique, impacts» animée par Sybille Dubost, coach spécialisée dans les violences intra-familiales et Virginie Peyré, conférencière sur les violences sexuelles et l’inceste.
15h à 16h : «Affirmation de soi : oser dire non et se libérer du manque de confiance en soi» animée par Pierrette Du Barry, hypnothérapeute, et Nathalie Fontan, praticienne en constellations familiales et thérapie systémique.
- Spectacle de clôture
16h : Spectacle artistique mêlant une chorale et une troupe de danse sur la thématique l’amour toxique et la femme. Spectacle créé et dirigé par Laura Colin directrice du studio des Arts au Pradet.